Allenamenti

I vantaggi e svantaggi del ciclismo sulla piattaforma Zwift

Cosa rende Zwift così popolare e perché alcuni lo disprezzano?

Le corse all'esterno sono sempre una gioia e la ragione principale per innamorarsi del ciclismo. Ma quando il sole si nasconde, le temperature cado...

Quale equipaggiamento mi serve per participare nella lega Zwift?

I raggi del sole ancora riscaldano la natura, ma presto i ciclisti dovremo cercare riparo dal freddo all'interno. Questo rappresenta la fine delle ...

Una settimana con Matej Lovše

Bioritmo, nutrizione, allenamenti, peso corporeo ...

Ti interessa come sembrano in pratica l'allenamento e la nutrizione di uno dei migliori ciclisti amatoriali del mondo? Presentiamo una settimana a ...

VO2 max assoluto

Aumenta il tuo VO2 max con un professionale piano di allenamento e un integratore alimentare di altissima qualità.

Pochi dati sono tanto importanti nel mondo del ciclismo quanto il VO2 max. In parole semplici, si tratta della tua capacità di trasformare ossigeno...

Ciclismo all'interno con l'appplicazione Zwift

Anche se cala il sole, noi non smettiamo mai di correre.

In inverno le giornate sono corte e il clima spesso freddo e piovoso. Fortunatamente la tecnologia e la realtà virtuale permette ai ciclisti di tut...

Eppinger Team - Cosa fare fuori stagione

That's all, folks, recitava la sigla finale dei cartoni animati dei Looney Tunes. Siamo giunti a fine stagione. Gli appuntamenti da bollino rosso s...

Innamorarsi di trail running

Trail running è uno degli sport che ultimamente continua a crescere. All'inizio del nuovo millennio l'espansione del trail running prese nuove dime...

Allenamento per ciclisti | Allenamento di forza per ciclisti

Allenamento di forza per ciclisti. Con questo termine, i ciclisti per lo più pensano alla seconda parte dell'allenamento, cioè allenare la forza. M...

Allenamenti di forza per podisti

Uno dei migliori podisti Sloveni rivela i suoi segreti.

Allenarsi per la corsa durante una pandemia Quando la maggior parte dei corridori erano nella fase finale dell'allenamento prima della nuova stagio...