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Cordyceps: L'adattogeno migliore per aumentare il VO2 max?
Scopri come usare questo adattogeno potente per migliorare le tue prestazioni sportive.
Cordyceps è un adattogeno sempre più popolare grazie ai suoi numerosi benefici importanti per un atleta di resistenza. Cordyceps è senza dubbio l'a...
Gel energetico o bevanda isotonica – quale scegliere?
Scopri come usare i gel energetici e la bevanda isotonica per ottimizzare l'apporto di energia durante l'esercizio.
Il gel energetico e la bevanda isotonica sono due degli integratori più importanti per un atleta di resistenza. Insieme rappresentano la parte inte...
Ferro: un minerale molto più importante di quanto credi
La carenza di ferro è comune in atleti. Scopri come prevenirla.
L'ossigeno è necessario per supportare tanti processi nel tuo corpo. Ma se vuoi che l'ossigeno raggiunga le tue cellule, hai bisogno di ferro. Il f...
VO2 Max: gli orologi sportivi Garmin e Apple sono corretti?
Esistono valutazioni più o meno esatte, ma tutte rimangono solo questo – valutazioni.
Se sei un atleta che pratica sport di endurance, dovresti sapere che il VO2 max è una delle metriche più importanti da monitorare. Anche i produtto...
Sci di fondo: che tipo di alimentazione sportiva richiede?
Lo sci di fondo richiede molta energia, perciò prenditi cura della corretta alimentazione.
Lo sci di fondo è uno sport invernale che richiede alti livelli di preparazione fisica e una resistenza adeguata. Lo sci di fondo rappresenta una c...
9 ragioni perché Nrgy Unit Gel è il gel energetico migliore
Scopri il gel energetico più denso d'energia che c'è.
Se sei un atleta di resistenza, faresti bene a usare i gel energetici per sostenere le tue prestazioni durante l'esercizio ad alta intensità. Ma no...
Sci alpinismo: cosa richiede l'alimentazione corretta?
Non restare senza energia nel mezzo della montagna.
Lo sci alpinismo è un'attività invernale molto popolare che combina diversi benefici, tra i quali l'esercizio fisico prolungato, tempo passato in n...
I gel energetici possono prevenire i crampi muscolari?
Scopri la correlazione tra i gel energetici e i crampi muscolari.
I crampi muscolari sono molto comuni durante l'esercizio intenso e gli atleti cercano di prevenirli in vari modi. Uno dei modi è assumere i gel ene...