Integratori per un recupero muscolare più veloce
Il recupero muscolare dopo l'allenamento è una strategia alimentare essenziale per gli atleti, specialmente gli atleti di resistenza, che durante l...
Il collagene per gli atleti
Proteggi le tue articolazioni, muscoli e legamenti.
Come atleta di resistenza, ci sono tanti fattori che influenzano la tua prestazione sportiva. Allenamenti strutturati Alimentazione sportiva Forte...
Il collagene e il suo ruolo nel corpo
Cosa conta quando scegli l'integratore di collagene?
Il collagene è la principale proteina del corpo, che si trova nella pelle, cartilagine, tessuti connettivi e ossa. All'inizio della vita il tuo cor...
Crampi muscolari I Cosa li provoca davvero?
Crampi muscolari. Nel momento in cui si verifica uno spasmo muscolare, corriamo in farmacia o in un negozio specializzato dove il venditore ci dic...
Evoluzione della velocità media di ciclisti professionisti
Andiamo sempre più veloci, ma dov'è il limite e cosa dobbiamo fare per raggiungerlo?
Le gare ciclistiche hanno una storica ricca. Le prime gare si svolsero già alla fine del XIX secolo e rimangono una parte importantissima del mondo...
Quante calorie consumano i ciclisti professionisti durante le gare?
Uno sforzo inimmaginabile richiede un apporto calorico enorme.
Il ciclismo è uno sport che brucia molta energia e richiede dagli atleti un costante apporto di energia. Solo un corpo ben nutrito, infatti, può so...
VO2 max - Come misurarlo, calcolarlo e cosa aiuta davvero?
Un'introspezione del VO2 max da un esperto allenatore di atleti di resistenza.
Come un atleta di resistenza, probabilmente hai già sentito parlare di VO2 max. In parole semplici, si tratta della tua capacità di utilizzare l'os...
La storia della marca Nduranz – Dal 2013 al giorno d'oggi
Imparare dalle proprie esperienze è la madre della saggezza.
Oggi Nduranz è una marca di rispetto che produce integratori alimentari di alta qualità per gli atleti di resistenza, e gli atleti che usano i loro...
Com'è stata creata la bevanda isotonica Nrgy Unit Drink
Il tempo di perfezionamento di una delle bevande energetiche più efficienti sul mercato.
La storia della bevanda Nrgy Unit Drink è la storia di noi. La storia di atleti appassionati che più di ogni altro integratore usiamo la bevanda is...
L'unità di energia Nduranz - Nrgy Unit
Un sistema creato per facilitare il tuo consumo durante l'esercizio.
Dieta adeguata Gli atleti di resistenza professionisti se ne rendono ben conto dell'importanza di un "fueling" adeguato per ottenere i risultati mi...
Dott. Tim Podlogar – alimentazione per atleti professionisti
Il maestro dell'alimentazione sportiva rivela i suoi segreti.
Abbiamo conversato con dott. Tim Podlogar riguardo l'alimentazione sportiva degli atleti professionisti. Tim, puoi spiegarci cosa mangia un atleta ...
Malnutrizione tra giovani donne sportive
Intervista alla nutrizionista Tina Goršek Šparovec.
Tina Goršek Šparovec nel suo lavoro al Human Performance Centre, dove collabora con dott. Tim Podlogar, si incontra regolarmente con un problema se...
Dott. Tim Podlogar: Qual'è il carburante ideale per ciclisti?
Dott. Tim Podlogar sull'alimentazione sportiva per ciclismo.
Intervista al fisiologo dell'esercizio dr. Tim Podlogar sul nuovo isotonico e sui tanti miti che circolano tra i ciclisti La storia con gli isotoni...
Recupero muscolare - quali proteine scegliere?
Di proteine sul mercato ce ne sono tante, ma com'è la loro qualità?
Rigenerazione muscolare dopo il ciclismo, la corsa o il sollevamento pesi, non è una invenzione nuova ma neanche troppo vecchia. Anche se la storia...