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4Energy Recovery Bar stabilisce un nuovo standard tra le barrette di recupero ottimizzando il recupero muscolare post allenamento.
Una barretta di recupero con un rapporto di 4:1 tra carboidrati e proteine è ideale per il recupero muscolare degli atleti di resistenza. Questo rapporto si raccomanda per riempire le riserve di glicogeno muscolare ed epatico, fornendo una sufficiente quantità di proteine per stimolare la rigenerazione e la crescita muscolare.
I carboidrati sono la fonte principale di energia durante l'esercizio, mentre consumarli dopo l'esercizio è necessario per riempire le riserve di glicogeno esaurite. Le proteine sono essenziali per riparare e ricostruire i tessuti muscolari danneggiati durante l'intensa attività fisica.
Il rapporto di 4:1 si considera particolarmente efficace perché fornisce una sufficiente quantità di carboidrati per riempire le riserve di glicogeno velocemente, mentre le proteine stimolano la sintesi muscolare. Questa combinazione accelera il recupero muscolare e migliora l'adattamento muscolare post allenamento.
Tieni in mente che le esigenze nutrizionali variano a seconda di diversi fattori, come l'intensità e durata dell'esercizio, peso corporeo e specifici obiettivi.
Recupera. Riempi l'energia. Conquista. Facile con la barretta di recupero Recovery Bar!
- Recupero veloce ed efficiente
- Stimola la crescita muscolare
- Pratica da trasportare
- Uso facile e conveniente
- Facilmente digeribile
- Adatta ai vegani
- Creata per gli atleti di resistenza
Assumere 1 o 2 due barrette dopo l'esercizio.
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100 g |
50 g (1 barretta) |
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Energia |
1266,9 kJ / 304,1 kcal | 633,4 kJ / 152,1 kcal |
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Grassi |
6,3 g | 3,2 g |
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di cui saturi |
1,9 g | 0,9 g |
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Carboidrati |
43,3 g | 21,7 g |
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di cui zuccheri |
28,6 g | 14,3 g |
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Fibre |
13,7 g | 6,9 g |
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Proteine |
10,4 g | 5,2 g |
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Sale |
250 mg | 125 mg |
Integratore alimentare.
Ingredienti (apple pie): datteri, farina di avena (GLUTINE), fibra di radice di cicoria, pasta di mandorle (FRUTTA A GUSCIO), isolato di proteine di pisello, mela essiccata, sciroppo di datteri, uva passa, olio vegetale (cocco), farina di mandorle (FRUTTA A GUSCIO), cannella, aroma naturale. Il prodotto può contenere tracce di frutta a guscio. glutine, soia, latticini e uova. Conservare in un luogo fresco e asciutto. Adatto ai vegani.
Ingredienti (chocolate caramel): datteri, farina di avena (GLUTINE), fibra di radice di cicoria, gocce di cioccolato amaro (massa di cacao, zucchero di canna, burro di cacao, cacao in polvere), isolato di proteine di pisello, sciroppo di datteri, farina di mandorle (FRUTTA A GUSCIO), cacao in polvere, olio vegetale (cocco), emulsionante: lecitina, aroma naturale. Il prodotto può contenere tracce di frutta a guscio. glutine, soia, latticini e uova. Conservare in un luogo fresco e asciutto. Adatto ai vegani.