Sai che la vitamina D è la vitamina di cui gli occidentali sono più carenti? Infatti, più della metà della popolazione dei Paesi in cui non c'è abbastanza sole in inverno soffre di una carenza di vitamina D più o meno grave. Anche nel Nord Italia!
Se sei un atleta di resistenza, un apporto adatto di vitamina D è essenziale, specialmente durante i mesi quando non ne ricevi abbastanza dall'energia solare.
La vitamina D contribuisce a livelli adeguati di calcio e fosforo nel sangue e negli organi (ossa, denti), fornisce supporto al sistema immunitario e può avere un effetto positivo sulle cellule muscolari.
- Un alto dosaggio (2000 i.u. - unità internazionali)
- Supporta il sistema immunitario
- Preserva l'equilibrio ormonale
- Aumenta la densità di denti e ossa
- Aumenta l'assorbimento del calcio
- Coinvolto nella produzione di testosterone
- Svolge un ruolo nella divisione cellulare
Si consiglia l'assunzione di 1 capsula al giorno, con un pasto. Si consiglia di assumere la vitamina D3, che è una vitamina liposolubile, con una fonte di grassi.
Dopo 2 o 3 mesi di assunzione di vitamina D con un pasto principale, è stato dimostrato che i livelli ematici sono aumentati del 50%. È inoltre consigliabile assumere la vitamina D nella prima metà della giornata, poiché può influire sulla produzione di melatonina e di conseguenza sulla qualità del sonno.
Attenzione!
La dose elevata di 2000 UI non è adatta a un uso prolungato. Assumerla solo in caso di grave carenza di vitamina D o su consiglio del medico.
Vitamina D3 (come colecalciferolo) 2000 UI* Altri ingredienti: capsule vegane, agente di carica: sali di magnesio degli acidi grassi. Può contenere tracce di avena, orzo, grano (GLUTINE), pesce, latte (LATTE) o soia Quantità netta: 90 capsule. *1000 % RDA.
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