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La vita con il diabete: la storia di un atleta di resistenza
La vita con il diabete richiede adattamenti specifici, ma non c'è bisogno di abbandonare le tue aspirazioni sportive.
Intervista al dott. Tim Podlogar: La bevanda isotonica
Le bevande isotoniche possono sembrare simili, ma non lo sono affatto.
Il sistema fosfageno (ATP-CP): Come funziona veramente?
Scopri di più sul sistema energetico più veloce nell'organismo.
Mal di schiena dei ciclisti: come è possibile prevenirlo?
I dolori alla schiena sono un problema comune di molti ciclisti. Scopri come prevenirli.
Quali problemi comuni affliggono i ciclisti d'élite?
Saranno anche professionisti, ma affrontano i tuoi stessi problemi.
Aumentare i livelli di energia: cosa significa veramente?
Scopri come i vari integratori influenzano i sistemi di energia nell'organismo.
I gel energetici possono prevenire i crampi muscolari?
Scopri la correlazione tra i gel energetici e i crampi muscolari.
Adattogeni: scopri come navigare tra i miti e la realtà!
Scopri i fatti sugli adattogeni!
Triathlon: cos'è e perché dovresti provarlo anche tu?
Scopri di più su questo sport bellissimo, che unisce il nuoto, il ciclismo e la corsa.
Come evitare problemi digestivi consumando gel energetici?
Scopri come evitare problemi digestivi durante l'esercizio!
RED-S: la minaccia silenziosa che devi per forza prevenire
Scopri cosa causa la sindrome RED-S e come prevenirla.
5 errori cruciali degli atleti che devi correggere subito
Impara come correggere gli errori essenziali degli atleti.
Qual è la quantità ideale di minerali in un gel energetico?
Scopri cosa richiede un'idratazione ottimale durante la corsa o il ciclismo.
Come gestire lo stress e i pensieri intrusivi? Psicologa dello sport risponde.
La psicologa dello sport Andreja Holsedl spiega come gestire lo stress e i pensieri intrusivi nello sport.
Dott. Tim Podlogar – alimentazione per atleti professionisti
Il maestro dell'alimentazione sportiva rivela i suoi segreti.