4Endurance Recovery Bar stabilisce un nuovo standard tra le barrette di recupero ottimizzando il recupero muscolare post allenamento.
Una barretta di recupero con un rapporto di 4:1 tra carboidrati e proteine è ideale per il recupero muscolare degli atleti di resistenza. Questo rapporto si raccomanda per riempire le riserve di glicogeno muscolare ed epatico, fornendo una sufficiente quantità di proteine per stimolare la rigenerazione e la crescita muscolare.
I carboidrati sono la fonte principale di energia durante l'esercizio, mentre consumarli dopo l'esercizio è necessario per riempire le riserve di glicogeno esaurite. Le proteine sono essenziali per riparare e ricostruire i tessuti muscolari danneggiati durante l'intensa attività fisica.
Il rapporto di 4:1 si considera particolarmente efficace perché fornisce una sufficiente quantità di carboidrati per riempire le riserve di glicogeno velocemente, mentre le proteine stimolano la sintesi muscolare. Questa combinazione accelera il recupero muscolare e migliora l'adattamento muscolare post allenamento.
Tieni in mente che le esigenze nutrizionali variano a seconda di diversi fattori, come l'intensità e durata dell'esercizio, peso corporeo e specifici obiettivi.
Recupera. Riempi l'energia. Conquista. Facile con la barretta di recupero Recovery Bar!
- Recupero veloce ed efficiente
- Stimola la crescita muscolare
- Pratica da trasportare
- Uso facile e conveniente
- Facilmente digeribile
- Adatta ai vegani
- Creata per gli atleti di resistenza
Assumere 1 o 2 due barrette dopo l'esercizio.
| 50 g (1 barretta) | 100 g | |
| Energia | 181 kcal / 754 kJ (9%)* | 362 kcal / 1509 kJ (18%)* |
| Grassi | 6 g (9%)* | 12 g (17%)* |
| di cui acidi grassi saturi | 1,6 g (8%)* | 3,3 g (17%)* |
| Carboidrati | 22 g (8%)* | 44 g (17%)* |
| di cui zuccheri | 15 g (17%)* | 29 g (32%)* |
| Fibre | 8 g (**) | 15 g (**) |
| Proteine | 6 g (12%)* | 12 g (24%)* |
| Sale | 0,5 g (8%)* | 1 g (17%)* |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (2000 kcal/8400 kJ). **Assunzione di riferimento non definita.
Integratore alimentare.
Ingredienti (torta di mele): datteri, farina d'avena (GLUTINE), fibra di radice di cicoria, pasta di mandorle (FRUTTA A GUSCIO), isolato proteico di pisello, mele essiccate, sciroppo di datteri, uvetta, olio di cocco, farina di mandorle (FRUTTA A GUSCIO), emulsionante: lecitina; cannella, aroma naturale. Può contenere arachidi e altra frutta a guscio, oltre alle mandorle. Conservare in luogo fresco e asciutto. Adatto ai vegani.
Ingredienti (cioccolato e caramello): datteri, farina d'avena (GLUTINE), fibra di radice di cicoria, pasta di mandorle (FRUTTA A GUSCIO), gocce di cioccolato fondente (massa di cacao, zucchero di canna, burro di cacao, cacao in polvere, vaniglia in polvere), isolato proteico di pisello, sciroppo di datteri, farina di mandorle (FRUTTA A GUSCIO), olio di cocco, cacao in polvere, emulsionante: lecitina; aroma naturale. Può contenere arachidi e altra frutta a guscio, oltre alle mandorle. Conservare in luogo fresco e asciutto. Adatto ai vegani.
Da 4Endurance, la nostra missione è semplice
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