Il recupero muscolare è essenziale per la tua prestazione sportiva

Ogni esercizio rappresenta un grande sforzo per il tuo corpo. Durante l'allenamento si esauriscono le riserve di energia, il corpo perde acqua e minerali e i muscoli si danneggiano.

Riempire le riserve di energia subito dopo l'allenamento è essenziale. In quel momento il corpo è più pronto a rigenerarsi e di conseguenza si adatta meglio all'allenamento, lo scopo principale di ogni esercizio.

Il recupero adatto richiede tre macro- e micronutrienti essenziali:

🔸Carboidrati
🔸Proteine
🔸Elettroliti

È possibile ottenere tutti i tre col cibo regolare, ma perdendo tempo per preparare un pasto adatto ti lasci sfuggire la finestra di opportunità per il recupero muscolare ottimale. Per questo motivo, la bevanda di recupero è la soluzione migliore, che ti permette di stimolare il recupero subito dopo l'allenamento.

Le bevande di recupero non sono tutte uguali. Lasciaci aiutarti a scegliere quella ideale per te!

Quale bevanda di recupero è ideale per me?

Hai qualche domanda? Scrivici su info@4endurance.eu e saremo felici di aiutarti!

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