Calcolatrice di energia

Calcola quante unità di energia ti servono durante l’esercizio.

Più sei attivo/a, più diventa importante riempire le tue scorte di glicogeno.

Durata dell’esercizio (in ore)



Per esercizi che durano meno di due ore, forse non serve consumare energia. Per esercizi che durano più di due ore, consumare energia diventa necessario.

Intensità



Bassa intensità - puoi parlare facilmente
Media intensità - il tuo tempo ideale
Alta intensità - intervalli duri o gare

Seleziona tutti i parametri

Cos’è l’unità di energia Nrgy Unit?

L’unità di energia Nrgy Unit è l’unità di misura dei prodotti per durante l’esercizio di Nduranz. Un’unità di energia = 45 grammi di carboidrati = 180 calorie.

Scopri di più sull’unità di energia Nrgy Unit!

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