- 400 unità internazionali (180 mg) per softgel
- Previene l'ossidazione del colesterolo nocivo
- Con la vitamina A può aiutare a proteggere i polmoni dalle influenze nocive dell'ambiente
- Riduce la stanchezza
- Forte effetto antiossidante
- Può aiutare contro i crampi nelle gambe dopo attività sportive
- Può ridurre la pressione sanguigna
- Fornisce ossigeno al corpo, aumentando la resistenza
- Rafforza il sistema immunitario
- Importante per l'aspetto della pelle e dei capelli
- Essenzianale per riproduzione normale
La vitamina E influenza in modo essenziale le nostre capacità riproduttive. Da questa sua funzione ne deriva anche il nome tocoferolo - nella classica lingua greca, Tokos significa la nascita del bambino.
Dopo hanno scoperto che la vitamina E ha anche tante altre funzioni.
La vitamina E è l'antiossidante principale nel nostro corpo che protegge le nostre cellule dai danni causati dai radicali liberi dell'ossigeno.
Già da anni la vitamina E è uno degli integratori alimentari principali usato dagli atleti. L'inizio del suo uso come integratore alimentare degli atleti si estende negli anni cinquanta del secolo scorso.
Nell'ultimo decennio è nuovamente aumentato l'interesse per il rapporto tra la vitamina E e la resistenza atletica - ricerche su animali hanno dimostrato che la mancanza della vitamina E causa una riduzione della resistenza atletica.
La maggioranza delle ricerche si sono concentrate sulle capacità antiossidanti della vitamina E e pare che queste capacità siano responsabili per il miglioramento della capacità aerobica su medie e alte altitudini.
Le ricerche hanno dimostrato anche che gli atleti che integrano la vitamina E hanno notato una riduzione dei danni ai muscoli dopo l'esercizio.
Inoltre, la vitamina E è coinvolta nel mantenimento della ottimale funzione immunitaria e viscosità del sangue, entrambi i fattori essendo molto importanti per la capacità degli atleti per allenarsi e competere.
La vitamina E è anche responsabile per una riduzione dei crampi muscolari e stanchezza delle gambe dopo esercizio, causando anche una ridotta sensazione di stanchezza generale.
Assumere un softgel con il pasto e acqua quotidianamente. Per ottimale assorbimento della vitamina E, il pasto deve contenere grassi.
Integratore alimentare. Ingredienti: vitamina E (tocoferolo acetato) 180 mg (1200% RDA). Altri ingredienti: gelatina, glicerina vegetale, olio di soia, acqua sojino olje, acqua depurata (deionizzata). Quantità netta: 100 softgelov. Manufattore: Swanson Health Products USA.
"La vitamina E protegge il nostro sistema cardiovascolare, ma svolge anche una funzione più ampia! Le sue capacità antiossidanti proteggono i tessuti vitali del corpo dagli effetti distruttivi dei radicali liberi."
Dove trovare la vitamina E?
La fonte più ricca di vitamina E sono alimenti vegetali, ricchi di acidi grassi non saturi: per esempio oli vegetali (soprattutto oli di germe di grano e mais), noci (mandorle e arachidi), semi e pomodoro. Purtroppo, la percentuale di vitamina E negli alimenti è estremamente bassa, perciò ha senso integrarlo.