{"product_id":"barrette-energetiche-2-1-bar-box-4endurance","title":"2:1 Bar Box","description":"\u003cp\u003eUna barretta energetica con 30 g di glucosio e fruttosio in rapporto 2:1.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeale per:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAllenamenti a bassa e media intensità\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnergia rapida e prolungata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuando vuoi una barretta dalla consistenza densa\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c!-- top-desc --\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDescrizione del prodotto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa 2:1 Bar contiene una miscela precisa di carboidrati a rilascio rapido e lento, che aiuta a mantenere livelli di energia costanti durante allenamenti prolungati e regolari, risultando allo stesso tempo appagante da mangiare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEnergia rapida e prolungata\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa 2:1 Bar contiene i carboidrati \u003cstrong\u003eglucosio e fruttosio\u003c\/strong\u003e, che vengono assorbiti rapidamente per fornire \u003cstrong\u003eenergia immediata\u003c\/strong\u003e. Contiene inoltre piccole quantità di fibre, proteine e grassi, che rallentano leggermente la digestione e prolungano la disponibilità dei carboidrati.\u003cbr\u003eIl risultato è una barretta che offre \u003cstrong\u003eenergia immediata seguita da un rilascio più graduale\u003c\/strong\u003e, ideale per sostenere la performance durante allenamenti lunghi a bassa o media intensità.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAssorbimento ottimaleAssorbimento ottimale\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGlucosio e fruttosio vengono assorbiti attraverso trasportatori diversi nell’intestino. Combinandoli in un rapporto \u003cstrong\u003e2:1\u003c\/strong\u003e, la 2:1 Bar permette al corpo di \u003cstrong\u003eassorbire più carboidrati all’ora,\u003c\/strong\u003e riducendo allo stesso tempo il rischio di disturbi gastrointestinali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eIdratazione di base\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOgni barretta contiene \u003cstrong\u003e100 mg di sodio\u003c\/strong\u003e, che aiutano a compensare le perdite dovute alla sudorazione e a favorire l’assorbimento dei liquidi. La quantità è volutamente moderata, rendendo la barretta adatta alle situazioni in cui non si suda molto oppure quando si assumono elettroliti da altre fonti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVantaggi del prodotto\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCarboidrati a rilascio rapido e graduale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAiuta a preservare le scorte di glicogeno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 g di carboidrati per barretta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupporta l’idratazione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAiuta a prevenire i crampi muscolari\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsistenza morbida e facile da masticare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNon si scioglie e non si sbriciola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegana e senza dolcificanti artificiali\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUso raccomandato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsigliamo di consumare 1–2 barrette all’ora durante esercizi a bassa o moderata intensità. Se hai un fabbisogno energetico più elevato e tolleri bene i cibi solidi durante l’esercizio, puoi consumare fino a 3 barrette all’ora oppure abbinarle a gel o bevande per raggiungere il tuo obiettivo di carboidrati orario. Puoi anche consumare 1 barretta prima dell’allenamento. Ogni barretta fornisce 100 mg di sodio. Se sudi molto, considera di assumere sodio aggiuntivo insieme alla barretta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNota: \u003c\/strong\u003eLa 2:1 Bar contiene piccole quantità di grassi, fibre e proteine, che possono rallentare la digestione e causare disturbi gastrointestinali durante allenamenti ad alta intensità. Per questo motivo non consigliamo di consumarla immediatamente prima o durante allenamenti ad alta intensità. In queste situazioni sono più adatti prodotti contenenti solo carboidrati a rapido assorbimento, come Jelly Bar.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredients and Nutrition Facts\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 530px; height: 361.719px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n \n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Barretta (42g)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e100g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 43.1597px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 43.1597px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEnergia\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 43.1597px;\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e666 kJ \/ 159 kcal (8%)*\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 43.1597px;\"\u003e1585 kJ \/ 378 kcal (19%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGrassi\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e2.6 g (4%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e6,3 g (9%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003edi cui saturi\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e2.1 g (11%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e5 g (25%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCarboidrati\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e30 g (12%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e71 g (27%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003edi cui zuccheri\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e18 g (20%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e43 g (48%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFibre\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e0.6 g (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e1.3 g (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eProteine\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e1.1 g (2%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e2.5 g (5%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSale\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e0.25 g (4%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5729px;\"\u003e0.6 g (10%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 33.9757px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9757px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003edi cui sodio\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9757px;\"\u003e100 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9757px;\"\u003e240 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Fabbisogno di riferimento per un adulto medio (2000 kcal \/ 8400 kJ). I valori giornalieri possono essere superiori o inferiori a seconda del fabbisogno calorico individuale. **Il fabbisogno di riferimento non è definito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarretta energetica a base di carboidrati.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eIngredienti: \u003c\/strong\u003edatteri, maltodestrina, isomaltulosio*, farina d'avena (GLUTINE), sciroppo di glucosio, olio di cocco, umettante: glicerolo; cacao in polvere, aroma naturale, sale marino, citrato di sodio, emulsionante: lecitina. Fornisce 41 g di glucosio e 21 g di fruttosio per 100 g. Può contenere arachidi e frutta a guscio. *L'isomaltulosio è una fonte di glucosio e fruttosio. \u003cstrong\u003eConservazione:\u003c\/strong\u003e conservare in un luogo fresco e asciutto. \u003cstrong\u003eQuantità netta: \u003c\/strong\u003e10 x 42 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChi dovrebbe utilizzare la 2:1 Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa 2:1 Bar è progettata per atleti di endurance, tra cui ciclisti, runner, triatleti e atleti di lunga distanza. È particolarmente adatta per allenamenti lunghi e costanti a bassa o moderata intensità, quando i cibi solidi sono ben tollerati. La combinazione di carboidrati a digestione rapida e più lenta fornisce energia immediata e a rilascio prolungato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuante 2:1 Bar dovrei assumere all’ora?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL’assunzione di carboidrati dovrebbe essere adattata alla durata e all’intensità dell’allenamento. Ogni 2:1 Bar fornisce 30 g di carboidrati. Per allenamenti a bassa o moderata intensità superiori a 90 minuti, la maggior parte degli atleti punta a 30–60 g di carboidrati all’ora (circa 1–2 barrette).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eQual è il numero massimo di barrette che posso assumere all’ora?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa maggior parte degli atleti riesce a digerire comodamente 1–2 barrette all’ora durante esercizi a bassa o media intensità. Gli atleti abituati a un’assunzione più elevata di carboidrati e che tollerano bene i cibi solidi possono arrivare fino a 3 barrette all’ora. La tolleranza varia da persona a persona, quindi è consigliabile iniziare con 1 barretta all’ora e adattare l’assunzione durante gli allenamenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso usare la 2:1 Bar durante le gare o allenamenti ad alta intensità?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa 2:1 Bar non è consigliata per gare o allenamenti ad alta intensità. Contiene piccole quantità di grassi, proteine e fibre, che rallentano la digestione e possono causare fastidi gastrointestinali ad alta intensità. Per gare o sforzi molto intensi consigliamo prodotti con solo carboidrati a rapido assorbimento, come 2:1 Drink, 2:1 Gel o 2:1 Jelly.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerché il rapporto 2:1 è importante? \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl rapporto 2:1 tra glucosio e fruttosio è importante perché questi due carboidrati vengono assorbiti attraverso trasportatori intestinali diversi. Ogni trasportatore ha un limite di assorbimento. In media, la maggior parte delle persone può assorbire circa 60 g di glucosio e 30 g di fruttosio all’ora. Combinando questi carboidrati nel rapporto corretto, la 2:1 Bar consente di assorbire più carboidrati complessivi, aiutando a mantenere livelli di energia stabili e riducendo il rischio di problemi allo stomaco durante sessioni lunghe o intense. Tuttavia, queste cifre non sono rigide: la tolleranza individuale può variare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÈ meglio un rapporto 2:1 o 1:0,8 tra glucosio e fruttosio?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEntrambi i rapporti sfruttano il fatto che glucosio e fruttosio vengono assorbiti tramite trasportatori diversi, permettendo un maggiore apporto di carboidrati con minor rischio di fastidi gastrointestinali. Tuttavia, ogni sistema digestivo è leggermente diverso: alcuni atleti tollerano meglio il rapporto 2:1, mentre altri preferiscono 1:0,8. Il rapporto 2:1 contiene leggermente meno fruttosio, quindi risulta meno dolce, mentre il 1:0,8 è leggermente più dolce. La scelta migliore dipende quindi dalle preferenze personali e dalla tolleranza individuale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso usare la 2:1 Bar per l’allenamento dell’intestino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. Ogni barretta contiene una quantità moderata di carboidrati, che rende facile aumentare gradualmente l’assunzione nel tempo. Questo aiuta il sistema digestivo ad adattarsi e a tollerare quantità maggiori di carboidrati durante allenamenti prolungati o gare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerché la 2:1 Bar contiene 100 mg di sodio per barretta?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl sodio è un elettrolita importante che aiuta a mantenere l’equilibrio dei liquidi e supporta la funzione muscolare durante l’esercizio. Ogni 2:1 Bar fornisce 100 mg di sodio per contribuire al fabbisogno di elettroliti durante l’attività fisica. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDovrei assumere sodio aggiuntivo quando utilizzo la 2:1 Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSe sudi molto, ti alleni in condizioni di caldo o sei soggetto a crampi, può essere utile assumere sodio aggiuntivo. Puoi abbinare la 2:1 Bar a prodotti con elettroliti per soddisfare le tue esigenze individuali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso combinare la 2:1 Bar con gel o bevande?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSì. Molti atleti combinano barrette, gel e bevande per raggiungere i propri obiettivi di carboidrati, sodio e liquidi all’ora. Per un comfort digestivo e un assorbimento ottimali, consigliamo di abbinarla a prodotti che utilizzano lo stesso rapporto glucosio-fruttosio 2:1.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuanto rapidamente fornisce energia la 2:1 Bar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa 2:1 Bar fornisce energia sia immediata sia prolungata. Il glucosio e il fruttosio vengono assorbiti rapidamente, fornendo energia rapida, mentre fibre, proteine e grassi prolungano la disponibilità energetica per sostenere la performance durante sforzi lunghi e costanti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa 2:1 Bar è senza glutine?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa 2:1 Bar contiene avena, che è naturalmente senza glutine. Tuttavia, l’avena viene spesso lavorata o conservata in stabilimenti che trattano anche grano, orzo o segale, il che può portare a tracce di contaminazione da glutine. Per questo motivo non possiamo garantire che la 2:1 Bar sia completamente priva di glutine.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"4Endurance Italia","offers":[{"title":"Banana e Cioccolato (11\/27)","offer_id":53611717362007,"sku":"284101","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Brownie (11\/27)","offer_id":53732778606935,"sku":"284100","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/0009\/4286\/files\/4endurance-2-1-bar-box-product-photo_1.webp?v=1780388728","url":"https:\/\/4endurance.it\/products\/barrette-energetiche-2-1-bar-box-4endurance","provider":"4Endurance Italia","version":"1.0","type":"link"}